2009年11月24日 (火) | 編集 |
１日もサボることなくコアリズムを続けて丸３週間が経過しました。
今週末で丸１ヶ月。
成果は・・・・
若干ですが体重グラフが右下がりになっているのがわかりますか！？
まぁ本当に緩やかな変化なのですがとても嬉しいです。
普段は基本プログラム約４０分をしているんですが
面倒でやりたくない時は上級プログラム約２０分をします。
汗は同じ位かくし、汗が出るペースは上級プログラムの方が速いので
まぁどっちでもやればいいと緩く決めて続けます。
３月にはディズニーランドホテルでの仕入先の結婚パーティーに招待されているので
それまでにもう少し痩せて、おしゃれしたいです！
頑張るぞ〜
連休の間の小太郎君。
愛用のベッドでお昼寝中。
ちなみにドームベッドをつぶした上に、毛布のひざ掛けをおいてあげてるやつです。
ホカペの上で私の足にもたれかかって寝てますね〜
重たいけれど、可愛い！と親ばかになってしまいました。
うちの小太郎くん、人間（私限定ですが）と団子になるのが好きですよ。
ポチッとお願いします。
今週末で丸１ヶ月。
成果は・・・・
若干ですが体重グラフが右下がりになっているのがわかりますか！？
まぁ本当に緩やかな変化なのですがとても嬉しいです。
普段は基本プログラム約４０分をしているんですが
面倒でやりたくない時は上級プログラム約２０分をします。
汗は同じ位かくし、汗が出るペースは上級プログラムの方が速いので
まぁどっちでもやればいいと緩く決めて続けます。
３月にはディズニーランドホテルでの仕入先の結婚パーティーに招待されているので
それまでにもう少し痩せて、おしゃれしたいです！
頑張るぞ〜
連休の間の小太郎君。
愛用のベッドでお昼寝中。
ちなみにドームベッドをつぶした上に、毛布のひざ掛けをおいてあげてるやつです。
ホカペの上で私の足にもたれかかって寝てますね〜
重たいけれど、可愛い！と親ばかになってしまいました。
うちの小太郎くん、人間（私限定ですが）と団子になるのが好きですよ。
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2009年11月21日 (土) | 編集 |
今日は暖かかったですね。でも明日はまたまたグッと寒くなるみたいです。
関東は午後から雨も降るみたいで、せっかくの連休なのに少々残念ですね。
そうそう高校３年生の姪っ子が併願推薦で某大学の薬学部に合格しました。
（彼女は薬剤師になりたいと子供の頃から言っていましたよ。）
併願推薦なので、これから大本命の大学を受験するわけですが
これで浪人はなくなったので、これからは対象をしぼって勉強できるわけです。
そして大学合格決定ということで、うちの両親が姪っ子にお祝いとして提案を出しました。
�［梢董別鼎砲箸辰討亙貶�の祖父母）と一緒に３人で沖縄に行く
�∋笋醗貊錣烹何佑蚤耋僂帽圓�
��私達家族と姪っ子家族の総勢８人で豪華温泉１泊旅行に行く
どれでも好きなのを選びなさいって感じで彼女に選択は託されました。
そして彼女が選択したのは、なんと・・・
�∋笋醗貊錣烹何佑蚤耋僂帽圓�
そんなわけで、３月に姪と２人で台湾珍道中。
誰かを案内することは初めてなので、少々色々悩み中なんです。
いつも１人で結構マニアックにフラフラ歩き回るので
他人のペースを考えつつ、一般的な観光もしつつとかは久しいのですよ。
海外初めてだから、その辺も考えないといけないし
３泊４日初台湾ということを考慮すると、台北と台北近郊でスケジュール一杯だなぁ・・など。
現地旅行会社の日帰りオプショナルツアーなんかへの参加も視野に入れつつ
よ〜く考えたいと思います。
話は我が家の小太郎君。
いつもこんな感じでおとなしくしてる時しか撮っていないのでたまには動く小太郎を。
しかし片手で小太郎を呼び、誘いつつ、片手でシャッターは難しいです〜
シャッターチャンスはずれるわ、ブレブレだわ・・可愛い写真が撮れません〜
でも一応載せちゃいます。
ぶれても大事な愛猫なので（笑）
ポチッとお願いします。
関東は午後から雨も降るみたいで、せっかくの連休なのに少々残念ですね。
そうそう高校３年生の姪っ子が併願推薦で某大学の薬学部に合格しました。
（彼女は薬剤師になりたいと子供の頃から言っていましたよ。）
併願推薦なので、これから大本命の大学を受験するわけですが
これで浪人はなくなったので、これからは対象をしぼって勉強できるわけです。
そして大学合格決定ということで、うちの両親が姪っ子にお祝いとして提案を出しました。
�［梢董別鼎砲箸辰討亙貶�の祖父母）と一緒に３人で沖縄に行く
�∋笋醗貊錣烹何佑蚤耋僂帽圓�
��私達家族と姪っ子家族の総勢８人で豪華温泉１泊旅行に行く
どれでも好きなのを選びなさいって感じで彼女に選択は託されました。
そして彼女が選択したのは、なんと・・・
�∋笋醗貊錣烹何佑蚤耋僂帽圓�
そんなわけで、３月に姪と２人で台湾珍道中。
誰かを案内することは初めてなので、少々色々悩み中なんです。
いつも１人で結構マニアックにフラフラ歩き回るので
他人のペースを考えつつ、一般的な観光もしつつとかは久しいのですよ。
海外初めてだから、その辺も考えないといけないし
３泊４日初台湾ということを考慮すると、台北と台北近郊でスケジュール一杯だなぁ・・など。
現地旅行会社の日帰りオプショナルツアーなんかへの参加も視野に入れつつ
よ〜く考えたいと思います。
話は我が家の小太郎君。
いつもこんな感じでおとなしくしてる時しか撮っていないのでたまには動く小太郎を。
しかし片手で小太郎を呼び、誘いつつ、片手でシャッターは難しいです〜
シャッターチャンスはずれるわ、ブレブレだわ・・可愛い写真が撮れません〜
でも一応載せちゃいます。
ぶれても大事な愛猫なので（笑）
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2009年11月18日 (水) | 編集 |
最近つくづく代謝が悪いんだなぁと思います。
毎日コアリズムを続け、もうすぐ３週間になるんですが
思うように体重がダウンしないんですよね。
食べ過ぎて、体重が増えても、すぐもとには戻るんですが
本当に毎日一進一退って感じなんですよね〜
そして代謝の悪さを実感するのが、夜の体重と朝の体重の差。
代謝の良い人であれば、１ｋｇ位減るのが普通で、
それ位減る時もあるのですが減らない時もあるわけで。
減らない時のがまだまだ多いわけで。
この間なんか、夜体重を量り、朝トイレ等を済ませた後で体重を量ったら
全く同じだったということがあったし、２００ｇ、４００ｇしか変化が無いって時も
多々あるわけですよ！
これは代謝が悪いからの１言に尽きるわけですが。。。
そしてグラフをつけて初めてわかったことが。。。。
土日になると体重が減り、月曜日に太り、再び土日で減るって感じの傾向になっているんです。
ここから考えられることは
�｜襦奮或�）のカロリーが多すぎるのではないか？
⇒休日の昼間は結構軽めに済ませることが多いです。なぜなら朝が遅いから。
�¬襪竿咾了�間が遅いのでは？
⇒平日はどうしても８時前後になりますが、休日は６時前後には済ませることが多いです。
土日の方が摂取カロリーも少ないかわりに、消費カロリーも少ないはずなんです。
でも体重にそういう傾向が見られるということは上記のことかなぁ・・と。
�△六纏�があるのでどうしようもないので、今日から昼食べる量に気をつけます。
頑張れ、私！
これは先月獣医さんに行く前にｂｌｕｅさんの首輪でオシャレさせた小太郎。
うん可愛いです。首輪が似合ってる。
これはお気に入りの箱でフリースに包まってる小太郎。
これも可愛い〜！
ポチッとお願いします。
毎日コアリズムを続け、もうすぐ３週間になるんですが
思うように体重がダウンしないんですよね。
食べ過ぎて、体重が増えても、すぐもとには戻るんですが
本当に毎日一進一退って感じなんですよね〜
そして代謝の悪さを実感するのが、夜の体重と朝の体重の差。
代謝の良い人であれば、１ｋｇ位減るのが普通で、
それ位減る時もあるのですが減らない時もあるわけで。
減らない時のがまだまだ多いわけで。
この間なんか、夜体重を量り、朝トイレ等を済ませた後で体重を量ったら
全く同じだったということがあったし、２００ｇ、４００ｇしか変化が無いって時も
多々あるわけですよ！
これは代謝が悪いからの１言に尽きるわけですが。。。
そしてグラフをつけて初めてわかったことが。。。。
土日になると体重が減り、月曜日に太り、再び土日で減るって感じの傾向になっているんです。
ここから考えられることは
�｜襦奮或�）のカロリーが多すぎるのではないか？
⇒休日の昼間は結構軽めに済ませることが多いです。なぜなら朝が遅いから。
�¬襪竿咾了�間が遅いのでは？
⇒平日はどうしても８時前後になりますが、休日は６時前後には済ませることが多いです。
土日の方が摂取カロリーも少ないかわりに、消費カロリーも少ないはずなんです。
でも体重にそういう傾向が見られるということは上記のことかなぁ・・と。
�△六纏�があるのでどうしようもないので、今日から昼食べる量に気をつけます。
頑張れ、私！
これは先月獣医さんに行く前にｂｌｕｅさんの首輪でオシャレさせた小太郎。
うん可愛いです。首輪が似合ってる。
これはお気に入りの箱でフリースに包まってる小太郎。
これも可愛い〜！
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